8 простых привычек, которые улучшат вашу жизнь в следующем году
2018-й год начнется с понедельника, а это хороший повод начать новую жизнь. Рассказываем, какие привычки улучшат вашу жизнь в новом году.
Постарайтесь читать каждый день. Если будете читать хотя по 30 минут в день, то получится 3,5 часа в неделю — так вполне за 2-4 недели можно закончить объемную книгу.
Мойте посуду каждый день. Серьезно, не оставляйте её в раковине до утра, а мойте сразу. Так ваша жизнь сразу станет проще, утром не придется снова откладывать мытье посуду и опаздывать. И на кухне чище будет.
Составляйте план на следующий день перед сном. Сделайте список из основных дел вечером, а утром пробегитесь по нему, чтобы ничего не забыть. Кажется, что это ерунда, но вы действительно перестанете забывать о важных делах.
Попробуйте ложиться спать и вставать в одно и то же время. И так каждый день. Сначала, возможно, будет тяжело, но постепенно вы поймете, что больше высыпаетесь и легче встаете.
Застилайте кровать с утра. Это сделает комнату аккуратнее и избавит вас от соблазна лечь в неё обратно за 10 минут до выхода на работу.
Учите по три иностранных слова в день. Если вы долго и упорно учите какой-нибудь язык, это поможет его не забыть и каждый день узнавать что-то новое. Тем более, три слова — это немного и не отнимет много времени.
Попробуйте медитировать хотя бы 5 минут в день. Желательно, конечно, делать это минут двадцать. За это время вы сможете расслабиться, выкинуть из головы дурацкие мысли и с новыми силами вернуться к работе.
Заведите банку для сдачи. Бросайте кучу мелочи туда, а не перекладывайте её из одной сумки в другую. Если пополнять банку регулярно, то через какое-то время можно скопить неплохую сумму.